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Reformer Training
Stärkt die Muskulatur und verbessert die Haltung, macht die Gelenke frei und die Wirbelsäule beweglich. Pilates erhöht das Körperbewusstsein und baut Stress ab. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet und mobilisiert, der Schultergürtel entspannt – die Haltung verbessert.
Sie gewinnen an Lebensqualität und erreichen eine ausdrucksstarke Präsenz.