Kilogramm Faszien
Faszien Training
Fasziengewebe befindet sich überall in unserem Körper und verleiht ihm Form, Flexibilität und Stabilität; Es versorgt unsere Zellen mit Nährstoffen und befreit sie von Schadstoffen. Sind Faszien verklebt, verhärtet oder verletzt, führt das zu einem Verlust ihrer Zugkraft und Flexibilität, die betroffenen Muskelfasern sind eingeschränkt. Nerven in diesem Gewebebereich können gequetscht werden – es kann es zu Schmerzen wie Nacken-, Schulter-, Bauch-, Rücken- oder Gelenkschmerzen führen.
Das Fasziengewebe lässt sich durch regelmässiges Training gezielt trainieren. Es sorgt dafür, dass die Bindegewebszellen angeregt und alte Kollagenfasern durch neue ersetzt werden. Der gesamte Körper wird besser durchblutet und optimal mit Sauer- und Nährstoffen versorgt.
Das Fasziengewebe verändert sich langsam, aber dauerhaft. Das Training sollte regelmässig ausgeführt werden.