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IRIS STRECK-HÖLLE
Zertifizierte Basi Pilates CPTT
Studiogeräte Trainerin

Mitglied im Deutschen
Pilates Verband

CAROLA TASCHE
Zertifizierte Pilates CPTT
Studiogeräte Trainerin

Mitglied im Deutschen
Pilates Verband

JULIA HOLLAND

Ausgebildete Basi Pilates CPTT
Studiogeräte Trainerin

Pilates Reformer Training Pilates Now München

Präzision / Flow / Variation / Kontrolle

Aufmerksam, schnell und empathisch begreife ich die Trainierenden in meinen Stunden und leite sie an, über die gewohnten Komfortzonen hinauszugehen um fühl- und sichtbare Erfolge zu erzielen.

AUSBILDUNGEN // Basi Pilates CPTT Comprehensive Pilates Teacher Training komplettes Matten und Gerätereportoire / Reformer / Chair / Cadillac / Kleingeräte // Basi Pilates Mentor Programm // Walk Well Functional Pilates moves Jessie Lee // Muskuläre Dysbalance und Körperhaltung Natascha Eyber // Prä Pilates Krisztina Ajkay // Rotation Pilates Matte und Geräte Krisztina Ajkay // Schulter-Mechanik Natascha Eyber // Pilatestraining bei Parkinson – Studie // Faszination Faszien – Faszien als sensorisches und emotionales Organ bei Dr. Robert Schleip

MORE HEALTH  //
Dr. med. Astrid Wagner
Praxis für Akupunktur,
chinesische Medizin &
Ernährungsmedizin

Angela Zeile
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© 2020 PilatesNow Iris Streck-Hölle

Und was macht ihr so am Sonntag 👀 auf jeden Fal Und was macht ihr so am Sonntag 👀 auf jeden Fall weiß ich was ihr ab nächster Woche macht 🤸🏻‍♂️ ich / wir freuen uns sehr auf Dich. #pilates #pilatesreformer #pilatesmuenchen #teamselfcare #sport #schwabing #happylife
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Pilates Wunda Chair / Ein richtig tolles Gerät von Josef Pilates entwickelt. Hier kannst Du 2 Federn im Widerstand ändern und Dich kontrolliert zu Deiner besten Version hin trainieren. #pilates #pilatesreformer #reformer #healthylifestyle #munich #münchen #fitness
Backward Step Down / Ziel - Kräftigung der Hüfte Backward Step Down / Ziel - Kräftigung der Hüfte / Muskelfokus -Po / Oberschenkel Vorder- und Rückseite. Anstrengend aber toll wenn man viel sitzt. #pilates #reformer #pilatesreformer #wundachair #healthylifestyle #munich #fit #münchen
Alle Pilates Übungen folgen einem Atemrythmus. T Alle Pilates Übungen folgen einem Atemrythmus. Tiefes einatmen durch die Nase in den seitlichen Brustkorb - ausatmen durch den Mund. Bewusstes ausatmen während der Anstrengung hat Auswirkungen auf die tiefen Bauchmuskeln. Es stabilisiert die Körpermitte während der Übung. #pilates #reformer #pilatesreformer  #fullbodyworkout #munich #healthylifestyle
Pilates Reformer Training für eine straffe & schl Pilates Reformer Training für eine straffe & schlanke Muskulatur _ fitte & funktionale Muskeln aufbauen, nicht nur Muskelmasse. Das Training besteht aus konzentrischer und exzentrischer Muskelkontraktion - ein verkürzter Muskel kann sich wieder verlängern. Es entsteht ein ästhetisch schöner Körper mit schlanken, fitten Muskeln. #pilatesreformer #pilatesdeutschland #pilates #fit #happy #healthylifestyle #basipilates
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